Así impacta la falta de sueño en tu empleo

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Expertos indicaron que en México 39% de la población entre 18 y 65 años tiene problemas de insomnio

Se estima que la pérdida de productividad por falta de sueño tiene afectaciones por 16 mil millones de pesos en todo el mundo.

Lo anterior deriva en problemas de salud y aumento en los niveles de estrés laboral.

Los problemas del sueño afectan al 45% de la población mundial, además la situación incrementa el riesgo de padecer enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, obesidad, Alzheimer y cáncer.

En el marco del Día Mundial del Sueño, expertos indicaron que en México 39% de la población entre 18 y 65 años tiene problemas de insomnio.

Dormir menos de cinco horas aumenta casi 300% el riesgo de desarrollar diabetes, apuntó Edilberto Peña León especialista en psiquiatría y director del Centro de Investigación del Sistema Nervioso (CISNe).

En este sentido, María de los Ángeles de Gyves, consejera empresarial de salud y bienestar, expuso que los capitalinos duermen en promedio 5.5 horas.

Es por ello que dormir bien es fundamental para el correcto funcionamiento del cuerpo; el descanso debe ser reparador.