Comprobado, las mujeres necesitan más descanso

La causa del mal humor matutino en las mujeres es que ellas necesitan más tiempo para dormir y descansar que los hombres, así lo dio a conocer la Universidad de Duke en Carolina del Norte.

Dicha investigación concluyó que las mujeres sufren un mayor daño de manera física y mental cuando se levantan más temprano. Además, el que no descansen de manera apropiada genera enfermedades cardiacas, depresión y ansiedad.

En tanto, a pesar de que los hombres no tengan un buen descanso, no están en riesgo de sufrir alguna enfermedad por esta situación.

Lo recomendable es que si una mujer no tiene un ciclo de sueño correcto, tome una siesta de 25 a 90 minutos, no más porque puede sentirse peor.

El género femenino tiene un cerebro multifuncional que requiere mayor atención para realizar diferentes acciones al mismo tiempo.