10 alimentos para enamorar a tu pareja

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Entre los alimentos recomendados para disfrutar con tu pareja están el aguacate y las fresas 

Marien Garza
Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition

Durante siglos la comida ha tenido un propósito psicológico, es decir, los alimentos, el placer y el deseo están ligados estrechamente. Se dice que, durante los siglos XVII y XVIII, la aristócrata francesa, Madame de Pompadour, comía trufas, vainilla y apio para complacer al rey Luis XIV.

A continuación, te comparto la lista de los 10 alimentos que puedes disfrutar en pareja:

Chocolate

Este alimento está asociado con la producción de endorfinas, también conocidas como las hormonas de la felicidad. Hay que cuidar la cantidad y la calidad del chocolate para que no tenga exceso de grasa o azúcar.

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Cacao

Es la semilla que se utiliza para producir chocolate. Puede comerse en forma de semilla o en polvo.

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Pimienta

Una especie de gran uso culinario que es indispensable en muchas recetas. Para este San Valentín prueba combinándola en una receta con jitomate.

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Fresas y frutos rojos

Son alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes. Recuerda que, al consumirlas, debes desinfectarlas muy bien.

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Aguacate

Por su gran contenido de grasas saludables, apoya al buen funcionamiento hormonal.

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Nueces y semillas

Como en el caso del aguacate, las grasas buenas de estos alimentos favorecen la producción hormonal, tanto en mujeres como hombres.

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Vino tinto

Las propiedades que se le atribuyen al vino tinto son vastas, por ejemplo, favorecen la salud cardiovascular y puede tener efectos relajantes para el sistema nervioso.

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Miel

Hay que recordar que la miel es un carbohidrato simple que nos da energía de forma inmediata. Aprovéchala con tu pareja.

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Mariscos

Son fuente de algunos minerales como el zinc, los cuales favorecen las hormonas.

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Maca

Una raíz originaria de Perú que, poco a poco se ha ido introduciendo al mercado mexicano, se vincula con mejorar los procesos de salud de ambos sexos.