Este problema afecta en la productividad de las personas

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El 39% de los mexicanos entre 18 y 65 años tiene problemas de insomnio

Los problemas de sueño son una epidemia mundial, pues de acuerdo con la Asociación Mundial de Medicina del Sueño ésto afecta al 45% de la población. Ello puede generar importantes pérdidas económicas por la falta de productividad e incrementar enfermedades crónicas como la diabetes. hipertensión  y obesidad.

María de los Ángeles de Gyves, consejera empresarial de salud y bienestar, indicó que según una encuesta realizada a habitantes de la Ciudad de México, éstos duermen 5.5 horas diariamente. Lo anterior puede ocasionar una falta de concentración y el llamado síndrome de la silla vacía en los centros de trabajo.

La experta añade que la pérdida en la productividad puede alcanzar los 16 mil millones de pesos en todo el mundo. Señala que en el país, el 39% de la población entre 18 y 65 años tiene problemas de insomnio, principalmente las mujeres.

Por su parte, Edilberto Peña León, especialista en psiquiatría y director del Centro de Investigación del Sistema Nervioso (CISNe), afirmó que dormir menos de cinco horas aumenta casi un 300% el riesgo de diabetes. Además, puede incrementar 500% el riesgo de hipertensión, 60% el riesgo de cáncer de mama y por cada hora que se pierde de sueño aumenta la posibilidad de padecer obesidad.

Añadió que un 40% de los pacientes que padecen Alzheimer tiene insomnio. También mencionó que el no dormir bien en otras etapas de la vida puede ocasionar problemas de memoria y dormir menos disminuye el coeficiente intelectual.

Thomas Roth, director del Centro de Investigación de Desórdenes del Sueño en el Hospital Henry Ford en Detroit, Michigan, afirmó que una solución es el tratamiento farmacológico con medicamentos no-benzofiazepínicos como el zoldipem, pues ayuda a restaurar y mejorar el sueño.