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México   Tasa de interés objetivo: 4.25%  TIIE 28 días: 4.4940%  Cetes 28 días: 4.23%  Tipo de cambio Fix (MXN-USD): 19.3700  Inflación: 3.33%  UDI: 6.599904,  Reservas Internacionales: 195mil M USD  Aprobación AMLO (Mitofsky/El Economista): 56.6% (Var. 2020 -3.2%)  |  Capitales |   IPC - México: 43,874 (Var. 12 meses: -2.7%)  IBOVESPA - Brasil: 118,024 (Var. 12 meses: 3.2%)  IPSA - Chile: 4,211 (Var. 12 meses: -11.1%)  Dow Jones EEUU: 30,179 (Var. 12 meses: 6.9%)  NASDAQ EEUU: 12,756 (Var. 12 meses: 44.5%)  S&P500 - EEUU: 3,709 (Var. 12 meses: 16.2%)  TSE300 - Canadá: 17,535 (Var. 12 meses: 3.0%)  Eurostoxxx50 - Europa: 3,546 (Var. 12 meses: -5.2%)  CAC 40 - Francia: 5,528 (Var. 12 meses: -7.2%)  DAX - Alemania: 13,631 (Var. 12 meses: 3.1%)  FT100 - UK: 6,529 (Var. 12 meses: -13.4%)  Hang Seng – HK: 26,499 (Var. 12 meses: -4.9%)  Shenzen – China: 5,000 (Var. 12 meses: 24.5%)  Nikkei225 – Japón: 26,763 (Var. 12 meses: 12.4%)  |  Divisas |   MXN: 19.37 (Var. 12 meses: -4.9%)  CAD: 1.28 (Var. 12 meses: 2.6%)  GBP: 0.7407 (Var. 12 meses: 3.4%)  EUR: 0.063 (Var. 12 meses: 10.3%)  JPY: 103.30 (Mar. 12 meses: 6.1%)  BRL: 5.08 (Var. 12 meses: -20.0%)  |  Commodities |   Oro (Londres): 1,872 (Var. 12 meses: 26.6%)  Plata (Londres): 2,574 (Var. 12 meses: 50.9%)  Petróleo (Brent): 52.4 (Var. 12 meses: -20.9%)  Petróleo (WTI): 49.1 (Var. 12 meses: -19.4%)

Emprendimiento

Cuida tu salud mientras emprendes

El emprendimiento también puede traer consigo un desgaste físico y emocional, por ello es necesario cuidar diversos hábitos para tener el mejor rendimiento posible Aunque […]


Cuida tu salud mientras emprendes
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El emprendimiento también puede traer consigo un desgaste físico y emocional, por ello es necesario cuidar diversos hábitos para tener el mejor rendimiento posible

Aunque emprender un negocio puede ser una experiencia emocionante y satisfactoria, también es un camino difícil que esta lleno de obstáculos, pero no por eso se debe descuidar la salud. Para poder sacar adelante un negocio es indispensable que los emprendedores cuiden de si mismos.

De acuerdo con el Informe Young Business Talents, sobre las actitudes y tendencias de los jóvenes preuniversitarios mexicanos, desarrollado por NIVEA y PraxisMMT, destaca que son 5 aspectos los que cuidan durante su emprendimiento.

  1. Tener una alimentación sana y equilibrada, 56.3%
  2. Practicar actividades físicas o deportes, 53.7%
  3. Dormir un número suficiente de horas, 53%
  4. Evitar el consumo de alcohol y tabaco, 49.9%
  5. Tener algún hobby que desarrolle capacidades, 49.2%

En el caso de las mujeres fueron quienes dieron mayor importancia al tema de los hábitos alimenticios, ya que 57% contestó que deberían “tener una alimentación sana y en equilibrio”, mientras 54% de los hombres eligió la misma respuesta.

La actividad física también fue elegida mayoritariamente por mujeres (54%) contra un 52.9% de los hombres, seguido por una buena calidad de sueño, pues considera que esencial “dormir un número suficiente de horas”.

Finalmente, los especialistas recomiendan que los emprendedores deben tener ciertos hábitos para mantenerse saludables, tales como el descanso, establecer rutinas y horarios, cuidar su alimentación, hacer ejercicio, dedicar tiempo a si mismos y aprender a delegar, entre otras cosas.

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