Llega la canícula: 5 efectos de la onda de calor en la población ¡Protégete!
En este 2023, se espera que la Ciudad de México experimente un aumento histórico en el calor.
Durante la canícula, un periodo de calor intenso que dura alrededor de 40 días, gran parte de México experimenta temperaturas superiores a los 45°C. En el año 2023, se espera que la Ciudad de México también experimente un aumento histórico en el calor.
Los pronósticos climáticos afirman, que el final de esta época calurosa no llegará hasta finales de agosto, mientras que las sequías y la falta de lluvia continuarán. Las autoridades pronostican que aproximadamente 20 entidades federativas serán más afectadas, incluyendo Chiapas, Oaxaca, Michoacán y Guerrero.
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En junio de 2023, como es habitual, la Coordinación Nacional de Protección Civil (CNPC) ha explicado que las olas de calor son periodos inusuales en los que las altas temperaturas afectan a los mexicanos durante varios días consecutivos.
Las autoridades recomiendan tomar precauciones
En esta ocasión, se ha advertido que la duración podría superar los tres días habituales. Las autoridades recomiendan tomar precauciones, como permanecer en lugares ventilados, evitar salir entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m., usar ropa suelta y de algodón, usar gorra, aplicar protector solar y mantenerse hidratado a lo largo del día.
La escasa precipitación y el aire caliente empeoran la sensación térmica durante este fenómeno. En años anteriores, en algunos estados del norte del país se han reportado casos de deshidratación acelerada debido al calor. Lamentablemente, en junio de 2023 se registraron cinco muertes relacionadas con las altas temperaturas.
5 efectos de la onda de calor en la población ¡Protégete!
La onda u ola de calor es un periodo de temperatura excesiva, casi siempre combinada con humedad, que se mantiene durante varios días consecutivos. Y sí, puede ocasionar GOLPES DE CALOR.
Los efectos de este fenómeno en la población son:
- Insolación
- Desmayos
- Deshidratación
- Golpe de calor
- Enfermedades en la piel
Para protegerte se recomienda:
- Evita asolearte entre 11:00 y 16:00 horas
- No realices actividades físicas intensas bajo el sol
- Toma agua simple aunque no tengas sed
- Come alimentos frescos, frutas y verduras
- Usa protector solar
- Evita consumir bebidas alcohólicas
- Utiliza lentes de sol, gorra o sombrero