Cada año, el 19 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS); con el propósito de concientizar a la población sobre la importancia de la detección temprana, el diagnóstico y el tratamiento oportuno del cáncer de mama.
En este contexto, el diagnóstico oportuno del cáncer de mama, es fundamental para evitar la mortalidad, ya que si la enfermedad se detecta en etapas tempranas puede ser curable.
De acuerdo con el Instituto Nacional de Cancerología (Incan), todas las mujeres mayores de 20 años deben realizarse la autoexploración de las mamas de forma regular, a fin de identificar cambios anormales, y de ser así, acudir de inmediato con su médico para recibir el tratamiento adecuado y tener mejores resultados.
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Es importante mencionar que no todos los casos de cáncer de mama se pueden detectar con la autoexploración, sin embargo, es una práctica que debe realizarse periódicamente.
Asimismo, hay que tomar en cuenta que las glándulas mamarias tienen pequeñas bolitas de forma natural, por lo que se debe tener cuidado y diferenciar entre un bulto o una parte de la glándula.
Cómo realizar la autoexploración correctamente
De acuerdo con el Instituto Nacional de Cancerología, la manera correcta de realizar la autoexploración es tocando los senos, incluyendo la axila, mientras te bañas, para identificar algún bulto extraño.
Pero también puede realizarse de la siguiente manera:
De pie frente a un espejo
- Levanta ambos brazos hacia arriba de tu cabeza, o coloca tus manos en las caderas y observa tus senos desde distintos ángulos, incluso por la parte inferior.
- Revisa el pezón para ver si hay enrojecimiento, hundimiento o descamación; presiona para ver si sale algún líquido anormal.
- Coloca tu mano derecha en la nuca y con la izquierda toca el seno derecho desde la parte superior hasta la axila para identificar algún bulto. Cambia de brazo y haz lo mismo con el otro seno.
Autoexploración en la ducha
- Toca los senos mientras te bañas, utilizando agua y jabón para identificar algún bulto extraño. Explora todo el seno incluyendo la axila.
Recostada
- Coloca una almohada debajo de tu hombro derecho mientras colocas tu mano detrás de la nuca. Con la mano izquierda explora el seno derecho, incluyendo la axila y el pezón. Repite con el otro lado.
No olvides los estudios clínicos
Además de la autoexploración, las mujeres entre los 25 y 39 años deben realizarse un examen clínico con el personal de salud capacitado en la exploración de mamas, por lo menos cada tres años; y a partir de los 40 años, deben practicarse una mastografía cada año.
Quienes se encuentran entre los 40 y 69 años, se deben realizar una mastografía de tamizaje cada dos años.
Finalmente, quienes tienen un mayor riesgo de padecer esta enfermedad, como es el caso de las mujeres con alguna mutación genética o antecedentes familiares de cáncer de mama, deben someterse a un examen de resonancia magnética y una mastografía de manera anual.
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