A principios de 2022, Sandra Bullock anunció su retiro temporalmente de la actuación debido a que sufre del síndrome de burnout.
Pero, ¿en qué consiste esta condición?
El burnout o síndrome del quemado, como también se le conoce, es una condición asociada con el desgaste generado por altos niveles de estrés en el entorno laboral, el cual produce agotamiento físico, mental y emocional; y es más frecuente de lo que te puedas imaginar, incluso miles de mujeres en todo el mundo lo padecen.
Cabe mencionar que a raíz de la crisis sanitaria esta condición se agudizó aún más entre la población femenina, ya que además de hacerse cargo de sus responsabilidades familiares, tuvieron que lidiar con las tareas del trabajo, la incertidumbre y la presión por la situación económica y el miedo a perder su empleo, incrementando sus niveles de estrés.
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De este modo, la insatisfacción laboral o demandas excesivas en el trabajo pueden generar problemas físicos y psicológicos graves, razón por la que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha clasificado el estrés como un factor de riesgo laboral.
Es importante señalar que el burnout no es una simple fatiga o falta de motivación, sino que es la respuesta del cuerpo ante los altos niveles de estrés a los que está expuesto en el trabajo, y que puede provocar la pérdida de peso, dolores de cabeza, náuseas y trastornos del sueño.
Estos síntomas pueden ocasionar que la persona que lo padece no pueda adaptarse a las condiciones laborales y por consiguiente puede llegar a tener conflictos con jefes y compañeros de trabajo. Incluso, estas situaciones pueden desencadenar epidemias laborales, que afectan el desempeño de los trabajadores.
Identificar los síntomas
Por ello, es importante que las empresas identifiquen los signos de estrés en los colaboradores y diseñen sistemas de apoyo específicos para enfrentar estos problemas de salud. Además, la suma de estos aspectos puede derivar en actitudes pesimistas y negativas que pueden extenderse al ámbito familiar o social, y es entonces cuando surgen problemas en las relaciones con la pareja, hijos, amigos y familiares.
Sandra Bullock tiene presente esto, por ello señaló que necesita tiempo para estar con su familia. Para ella, el burnout es un estado de agotamiento extremo que le impide pensar, comprender la realidad y tomar decisiones correctas. Además, la actriz reconoció que el trabajo era su principal prioridad, razón por la que descuidó otros aspectos de su vida.
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Tratamiento oportuno
Para obtener un diagnóstico preciso de burnout, no basta con explicarlo como lo hizo Sandra Bullock. El reconocimiento y el tratamiento tempranos del síndrome de burnout son importantes y se requiere de asesoramiento y apoyo profesional.
El diagnóstico de burnout de la actriz fue una señal de advertencia en su carrera profesional. Si padeces este síndrome, es natural tomar la decisión de dejar de lado el trabajo y dedicarte tiempo a ti misma o a otra cosa de tu interés, con el descanso y tratamiento adecuado la mayoría de las personas comienzan a sentirse mejor y se recuperan rápidamente.
De igual manera, es importante identificar a tiempo la problemática que muchas mujeres experimentan en el trabajo, y tomar acciones para prevenir situaciones graves como la depresión y la ansiedad.
Finalmente, la salud física y mental debe ser una prioridad, así como crear un entorno óptimo y de bienestar, en el que se pueda tener un desarrollo pleno.
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