PAUSA: Tu dosis de bien estar para bien vivir
La temporada de invierno nos invita a ir hacia adentro, reflexionar, apapacharnos y prepararnos para florecer con bienestar en unos meses.
Estamos a muy pocos días de que termine el año y ya se acercan las fechas de cierre en el trabajo, la Navidad, el Año Nuevo y todos los compromisos con familiares y amigos.
Es muy común que en esta época lleguemos a sentir nostalgia y nos pongamos reflexivos sobre todo lo que pasó en estos 12 meses: los retos que enfrentamos, los fracasos y logros que obtuvimos y los cierres de ciclos que vivimos.
La temporada de invierno nos invita a ir hacia adentro, reflexionar, apapacharnos y prepararnos para florecer en unos meses.
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Hoy te comparto cinco tips para que este cierre de año lo vivas con bienestar y dicha, enfocando tu energía en el más importante:
1. Toma un momento para reflexionar y realizar un cierre
Puedes crear una línea del tiempo y responder a las siguientes preguntas: ¿Qué funcionó en tu vida? ¿Cuáles fueron tus principales fracasos? ¿Quiénes aportan a tu vida y son importantes y quiénes no?
2. Elige 5 objetivos claros y directos para el 2023
Sé realista y, sobre todo, honesta contigo misma, relaja tus expectativas y plantea metas alcanzables que te hagan sentir cómoda.
3. Pon en práctica el decir “NO”
No tienes que ir a todas las cenas y fiestas ni visitar a todos tus familiares. Confía en tu intuición y en lo que te viene y te hace sentir bien a ti. Recuerda que el compromiso más importante es contigo misma.
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4. Toma un momento para disfrutar de tu compañía
Agenda una cita contigo en tu café o restaurante favorito y reconoce tus logros, ¡Celebra contigo! Mereces ser feliz en todos los aspectos de tu vida.
5. Realiza un vision board
Elige imágenes y palabras que te inspiren y te hagan visualizar tus sueños. Al verlos plasmados te será más feliz encontrar motivación e inspiración para lograr tus metas.
Con estas cinco acciones podrás cerrar este 2022 con mucha claridad y determinación. Recuerda que lo más importante es que te escuches e identifiques lo que necesitas para estar mejor en esta temporada de invierno.
¡Que tengas un maravilloso cierre de año!
Con amor y honestidad,
Rosa León.
