El déficit de atención es un trastorno que regularmente se asocia con la niñez; sin embargo, muchas personas adultas viven con esta condición sin reconocerla, misma que puede estar afectando su desempeño y productividad laboral.
Quienes presentan esta condición también pueden manifestar hiperactividad y tener dificultades para mantener la atención y el enfoque durante largos periodos; así como para controlar sus emociones.
Asimismo, les cuesta trabajo organizar y priorizar las tareas que forman parte de sus actividades laborales. Por esta razón, es esencial estar atentos a los síntomas de déficit de atención en adultos.
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Síntomas del Déficit de atención en adultos
De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Mental en Estados Unidos, los síntomas de déficit de atención en adultos pueden manifestarse de diversas maneras:
- Dificultad para poner atención a detalles: Problemas al prestar atención a aspectos específicos de tareas o situaciones.
- Incapacidad para mantener atención prolongada: Dificultad para mantener la concentración durante periodos largos o en tareas extensas.
- Problemas para seguir instrucciones: Dificultad para comprender y seguir instrucciones detalladas.
- Desafíos en la organización: Problemas para organizar tareas, actividades y gestionar el tiempo de manera eficiente.
- Extravío frecuente de objetos: Pérdida constante de objetos cotidianos como llaves, teléfono, cartera, entre otros.
- Distracción fácil con pensamientos no relacionados: Tendencia a distraerse con pensamientos o actividades no pertinentes a la tarea actual.
- Olvido de detalles diarios: Olvido frecuente de detalles importantes en actividades diarias, como realizar pagos o responder mensajes.
Síntomas adicionales asociados al déficit de atención e hiperactividad
- Dificultad para permanecer sentado o en calma.
- Inquietud constante, movimiento de manos y pies.
- Incapacidad para realizar actividades de ocio.
- Hablar excesivamente o interrumpir a las personas.
- Responder preguntas antes de que sean formuladas completamente.
- Impaciencia al Esperar el Turno.
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Afectaciones en el ámbito laboral
No abordar el déficit de atención puede tener consecuencias significativas en diferentes etapas de la vida. En el ámbito laboral, las personas pueden enfrentar desafíos para concentrarse y tener un adecuado desempeño; esto puede afectar su bienestar emocional y su autoestima, e incluso su desarrollo profesional.
A lo largo de la vida, las personas con déficit de atención también pueden experimentar dificultades en las relaciones interpersonales, debido a problemas de organización, impulsividad y falta de atención. Además, pueden ser propensas a desarrollar trastornos mentales como ansiedad y depresión.
Diferencia entre déficit de atención y autismo:
Es importante distinguir el déficit de atención del autismo. Mientras el primero se centra en problemas de atención, hiperactividad e impulsividad, el autismo o trastorno del espectro autista, se caracteriza por desafíos en la comunicación, interacción social y patrones repetitivos de comportamiento.
Reconocer los síntomas de déficit de atención en adultos es fundamental para buscar atención profesional y evitar complicaciones a corto y largo plazo.
Si te identificas o conoces a alguien que pueda experimentar estos síntomas, la intervención temprana puede marcar la diferencia en la calidad de vida.
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