Salud Mental

Muchas personas sienten la necesidad de estar conectadas todo el tiempo lo que ocasiona que aumente el estrés tecnológico

Simone Biles redefine la gimnasia con rutinas complejas, convirtiéndose en una de las gimnastas más destacadas del mundo.

Priorizar el consumo de alimentos de origen natural, como frutas y vegetales, contribuye a mejorar la salud física y mental

Las personas con un perfil ‘quiet ambition’ priorizan el equilibrio entre el trabajo y el bienestar personal, con cualidades introvertidas y reflexivas.

El salario emocional son todas las acciones que reconocen la labor de las colaboradoras y que generan oportunidades para su desarrollo.

Los líderes con burnout, transmiten estrés y negatividad a sus colaboradores, lo que puede crear un ambiente de trabajo poco saludable.

El estrés impacta cuatro veces más a las mujeres, lo que ocasiona que se ausenten de sus actividades con mayor frecuencia.

La violencia en el noviazgo se caracteriza por actitudes que incluyen maltrato psicológico, físico, sexual, económico o patrimonial.

Existen diversas técnicas de relajación como meditar o practicar yoga, las cuales reducen el estrés y mejoran la salud mental.

La depresión estacional afecta principalmente a las mujeres por el estrés y la sobrecarga de trabajo en esta época de Fin de Año.