Salud Mental

Priorizar el consumo de alimentos de origen natural, como frutas y vegetales, contribuye a mejorar la salud física y mental

Las personas con un perfil ‘quiet ambition’ priorizan el equilibrio entre el trabajo y el bienestar personal, con cualidades introvertidas y reflexivas.

El salario emocional son todas las acciones que reconocen la labor de las colaboradoras y que generan oportunidades para su desarrollo.

Los líderes con burnout, transmiten estrés y negatividad a sus colaboradores, lo que puede crear un ambiente de trabajo poco saludable.

El estrés impacta cuatro veces más a las mujeres, lo que ocasiona que se ausenten de sus actividades con mayor frecuencia.

La violencia en el noviazgo se caracteriza por actitudes que incluyen maltrato psicológico, físico, sexual, económico o patrimonial.

Existen diversas técnicas de relajación como meditar o practicar yoga, las cuales reducen el estrés y mejoran la salud mental.

La depresión estacional afecta principalmente a las mujeres por el estrés y la sobrecarga de trabajo en esta época de Fin de Año.

El aumento de dopamina en el organismo de la persona, contribuye a que se sienta feliz y motivada para hacer sus actividades labores diarias.

El estrés laboral suele manifestarse con dolor de cabeza, malestar general, o bien, presentar ansiedad, miedo, frustración o agotamiento.